Sobre Mim

Sou uma nutricionista apaixonada e dedicada à minha profissão, com experiência em três áreas distintas: Nutrição Clínica, Nutrição Desportiva e Saúde Pública. A minha abordagem é fundamentada num olhar holístico, reconhecendo a singularidade de cada indivíduo e as suas necessidades específicas, criando planos nutricionais personalizados que se adaptam às metas e desafios individuais, com o propósito de instaurar mudanças positivas e duradouras. Acredito que a nutrição é uma ciência que promove a saúde na sua totalidade, incluindo o bem-estar físico, mental e emocional. O meu compromisso consiste em auxiliar na conquista de um estado de saúde e felicidade plenos, através da alimentação e de um estilo de vida conscientes e adequados às suas necessidades únicas.

Como pessoa o desporto é a minha trilha sonora, a minha dedicação à vitalidade e superação pessoal. Uma vez atleta profissional em andebol, o espírito competitivo continua vivo em mim através do crossfit onde cada movimento é uma celebração da força que carrego. Entre páginas de um bom livro, mergulho em mundos que transcendem o aqui e o agora. Cada história é uma jornada única, uma porta para a imaginação que enriquece a minha compreensão do mundo e alimenta o fogo da curiosidade incessante. Viajar é a minha forma de respirar, de expandir os horizontes e romper com a rotina. E a praia, é o meu refúgio, o meu tapete de meditação onde posso desconectar-se do mundo. Adoro reunir amigos durante um bom jantar, onde risadas são temperadas com sabores coloridos. A conversa flui como vinho, enriquecendo a refeição e fortalecendo laços que o tempo não desgasta. E nos passeios com a Luna, minha fiel companheira de quatro patas, descubro a alegria nas coisas simples. A minha alegria contagiante é um lembrete constante de que a felicidade muitas vezes reside nos gestos mais simples.