Nasci na cidade do Porto, em Portugal, no dia 10 de setembro de 1983. Desde cedo, desenvolvi uma paixão profunda e comprometida pela área da nutrição.

O meu percurso profissional é marcado por conquistas e dedicação à minha profissão. Tornei-me membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas em março de 2022, após ter concluído a minha licenciatura na Universidade Católica Portuguesa. Sou mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e investigadora no Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto, com identificação de Ciência ID: F71A-459D-ABDD e ORCID iD: 0000-0001-6023-9126.

O meu percurso profissional tem sido diversificado, incluindo as áreas clínica e desportiva. Realizei estágios em instituições de renome, nomeadamente a Organização Mundial da Saúde, o Boavista Futebol Clube, o Centro Desportivo Clínico do Dragão Espregueira Mendes – um Centro Médico de Excelência FIFA.

Na época desportiva 2022/2023 como nutricionista no Futebol Clube de Famalicão melhorei a qualidade alimentar das atletas e introduzi suplementação, defini estratégias para lidar com as exigências dos treinos, pré-, durante e pós jogo, documentei a evolução da composição corporal, produzi materiais pedagógicos e expandi a literacia da equipa, e ainda identifiquei medidas de contenção de custos em diferentes vertentes.

Durante o meu percurso, tive a oportunidade de aperfeiçoar diversas áreas essenciais para a minha prática profissional. Entre as quais destaco a minha formação em Psicologia de Alto Rendimento Desportivo, obtida pela Academia do Barcelona Futebol Clube onde aprendi a trabalhar os princípios de disciplina mental, capacidade de concentração e desenvolvimento atitudinal individual, para nomear apenas algumas destas competências. Por isso, posso disponibilizar um conjunto de ferramentas que abrange muito para além da nutrição convencional. Na verdade, mesmo do ponto de vista estritamente nutricional, a minha formação em Nutrição e Saúde na Mulher Atleta permite-me trazer uma perspetiva científica muito atualizadas às equipas com que trabalho. Esta experiência fortaleceu o meu conhecimento em liderança e o meu relacionamento interpessoal, complementando a minha sólida base em antropometria (certificação ISAK – nível 2).

Todas estas competências específicas, aliadas à minha dedicação e foco e ao facto de eu própria já ter sido atleta permite-me uma sensibilidade adicional e um papel fundamental no sucesso do meu trabalho. Acredito que, através de uma nutrição adequada e apoio psicológico, é possível transformar a vida das pessoas, permitindo que alcancem o seu máximo bem-estar e qualidade de vida.